Stilles Qi Gong & 8 Brokat-Form: Teil1 - Loslassen, Becher leeren
Teil 2: Sammeln - Loslassen, Warm up
Teil 3: Hauptteil Chi tanken - Stilles Qi Gong + 8 Brokat-Form (1-4)
8 Brokat-Form
Teil4 : Cool Down - Selbstmassage
Neue Qi Gong Online-Kurse starten wieder ab März 2021. Sobald Gruppen Unterricht wieder erlaubt ist, üben wir wieder gemeinsam und wenn möglich im Freien.
